+1

2012 január 11. | Szerző: Szupernő |

  Tegnap voltunk Bettivel tornázni és persze méretzkedtem is. Nem örültem a látottaknak, +1kg. van rajtam 26 nap eltelte után 🙁 ! Na persze ettől teljesen kiborultam, de Betti azt mondta, hogy mikor ő fogyózott, akkor az első pár hónapban róla sem ment le semmi. Igazából mostanra jöttem rá, hogy nem kell kétségbeesnem, mert a nagy fogyás még a karácsonyi sok jó kaja előtt kezdődött. Hiába nem ettem sokat, azért a karácsony mégis egy olyan ünnep, hogy ha figyelsz akkor is “eredményes”. Ma olyan görcseim voltak, hogy szinte egész nap feküdtem, nem szokott ez a kis “havi rutin” így ledönteni a lábamról, de ez van. Lehet, hogy ez is közrejátszott a tegnapi eredményhez! Persze nem kifogásokat akarok keresni, mert az csak önámítás lenne, de attól még nem esett jól a lelkemnek 🙁 !

 Szóval tegnap voltunk edzeni, ez azt jelentette nekem, hogy 4 kört bicajoztam egymás után, ez azt jelenti, hogy 4X15 perc. Persze változó erősség és sebesség mellett. Utána elipsziseztem még 5 percet. Na ezzel kapcsolatosan csak annyit, hogy aki ezt tudja csinálni az egy hős! Nekem valahogy nem ment ez a kéz-láb összehangolás és tökéletesen végrehajtani a gyakorlatot. Erre Anita itthon azt mondta, hogy pedig “csak ” olyan mint a síelés, nem mintha ő vagy én tudnék síelni. Szóval nem volt túl meggyőző, hogy én tudnám ezt valaha is csinálni 🙁 ! Utána pedig még beültünk 14 percet infraszaunázni!

 Pénteken megyünk és megismételjük 🙂 !